טיפול בטראומת ילדות ועבר — לשחרר את מה שכבר לא צריך לשאת
טראומה היא לא רק מה שקרה. היא מה שנשאר בגוף ובנפש אחרי שקרה.
אפשר לחיות עשרות שנים עם טראומה בלי לדעת שיש לה שם. היא לא תמיד נראית כמו פלאשבקים ופחדים.
לפעמים היא נראית כמו חוסר אמון, קושי להרגיש קרוב לאנשים, או תחושה מתמדת שהכל עומד להתפרק.
סוגי טראומה שאני מלווה
טראומת ילדות
הזנחה רגשית, ביוש, גידול בסביבה לא יציבה, הורות לא זמינה רגשית, עדות לאלימות.
טראומה מורכבת (C-PTSD)
טראומה חוזרת ונשנית לאורך זמן, לרוב בתוך מערכת יחסים קרובה.
אירועים ספציפיים
תאונות, אובדן, פרידות קשות, ניתוחים, לידה טראומטית.
טראומה בין-דורית
דפוסים שעברו מהורים וסבים. לפעמים בלי שדיברו עליהם בכלל.
איך טראומה מתבטאת בחיי היום-יום?
- קושי לישון, סיוטים חוזרים
- תגובות רגשיות חזקות שלא מתאימות לסיטואציה
- ניתוק רגשי — "אני לא מרגיש כלום"
- פחד מקרבה ואינטימיות
- נטייה לריצוי יתר ואובדן גבולות
- תחושה מתמדת של ערנות ואיום
- קושי לסמוך על אנשים
הגישה שלי לטיפול בטראומה
עברתי הכשרה והתמחות מקצועית בליווי אנשים שחוו טראומה מורכבת ומתמשכת. העבודה שלנו מתמקדת בעיבוד רגשי של הדפוסים שהטראומה השאירה — לא באבחון קליני. כשהמצב מצריך זאת, אני ממליצה על ליווי מקביל של גורם רפואי או פסיכולוגי, ועובדת בתיאום מלא איתו.
(Neuro-Linguistic Programming) — עבודה עם דפוסי חשיבה, אמונות ועיבוד זיכרונות טראומטיים.
שיטת הסאטייה הישראלית
שיטה שפיתחה נטלי בן דוד, השואבת השראה מעולמות הבודהיזם. מתמקדת בהוויה ובשהייה ברגע הנוכחי, בתחושות הפיזיולוגיות בגוף ובנשימה — כדרך לשחרר דפוסים רגשיים עמוקים.
הטיפול לא מחייב לחזור שוב ושוב לאירועים הכואבים. אנחנו עובדים בצורה עדינה ומדויקת שמאפשרת שינוי בלי לפתוח פצעים מיותרים.
שאלות נפוצות
האם חייבים לדבר על כל הפרטים של הטראומה?
לא. NLP מאפשר לעבד טראומה בלי לצלול לכל הפרטים. לעיתים קרובות, פחות פרטים פירושם פחות כאב מחדש.
האם טיפול בטראומה יכול להחמיר דברים?
עם מטפל מוסמך שעובד בצורה מדויקת, הסיכון נמוך מאוד. שלי חיזגילוב עובדת בקצב של המטופל, ואף פעם לא לוחצת לעבר מה שהאדם לא מוכן אליו. אפשר לקרוא גם איך טראומת ילדות משפיעה על מערכות יחסים, להבין את הקשר לחרדה הנובעת מטראומה, או לפנות לשיחת היכרות חינמית.
השאירו פרטים
ואחזור אליכם בהקדם
✓ ללא עלות · ✓ ללא התחייבות · ✓ פרטיות מלאה
מוכנים להתחיל?
שיחת היכרות ראשונה, ללא עלות וללא התחייבות.
אחזור אליכם תוך 24 שעות.
- דיזנגוף 135, תל אביב
- 052-625-5616
- זום לכל הארץ