"ריפוי פנימי". זה ביטוי שאנשים לפעמים מרגישים מוזרים להגיד בקול רם. נשמע ניו-אייג'י, מרוחק, "לא בשבילי".
אני רוצה לפרק את זה לרגע.
מה ריפוי פנימי הוא לא
ריפוי פנימי הוא לא:
- לחשוב חיובי ולמחוק כאב
- לשכוח מה שקרה
- להפוך לאדם אחר לגמרי
- תהליך שקורה בן לילה
מה ריפוי פנימי כן הוא
ריפוי פנימי הוא תהליך שבו הכאב, החרדה, הבושה, הזעם, מקבלים מקום.
לא כדי להישאר שם לנצח, אלא כדי לעבד אותם ולשחרר.
זה אומר:
- להכיר בחלקים שבנו שכואבים, במקום להדחיק
- להבין מאיפה הגיעו הדפוסים שמגבילים אותנו
- לשנות את האמונות שנוצרו מתוך כאב
- לחזור לקשר עם עצמנו. עם מה שאנחנו באמת, מתחת לכל השכבות
איך מתחילים?
שלב ראשון: הכרה
להכיר שיש משהו שכואב. לא "אני צריך לעבור את זה", לא "אחרים יש להם קשה יותר". פשוט: "אני לא בסדר, ואני מוכן להסתכל על זה."
שלב שני: סקרנות במקום שיפוט
במקום לשאול "למה אני ככה?" בתוספת ביקורת עצמית, לשאול "מה הנפש שלי מנסה להגיד לי?" ברגעים קשים.
שלב שלישי: עזרה
ריפוי פנימי לא חייב להיות לבד. בעצם, עם ליווי נכון הוא קורה הרבה יותר מהר ועמוק יותר.
שלי: ריפוי שמתחיל ברגע
בליווי אצלי, אנחנו מתחילים מהמקום שבו אתם נמצאים עכשיו. לא מה שצריך להיות. מה שיש.
ומשם, לאט, בונים משהו אחר. גם כשמתחת לכל זה יש תקיעות שנמשכת שנים, אפשר להתחיל לזוז ממנה.
ריפוי פנימי זה לא להרגיש טוב כל הזמן
יש אי הבנה נפוצה לגבי מה זה אומר להירפא. אנשים חושבים שהמטרה היא לא לסבול יותר, לא לכעוס, לא לפחד. אבל הריפוי האמיתי הוא לא להיות מנותק מהרגשות הכואבים. הוא לא להיות מוצף על ידם. להיות מסוגל לחוות עצב בלי לטבוע בו, כעס בלי להתפוצץ, חרדה בלי שתשתק אותך.
מאיפה מתחילים
מההחלטה לעצור ולהקשיב לעצמך במקום לברוח. זה לא אומר שצריך לדעת מה לעשות עם מה שמוצאים. בשביל זה יש תהליך מלווה, ואפשר להתחיל לשיחת היכרות חינמית.
רוצים לשוחח? השאירו פרטים ואחזור אליכם תוך 24 שעות.
עוד מאמרים שיכולים לעניין אתכם
דמיון מודרך — מה זה, איך זה עובד ואיך משתמשים בו
דמיון מודרך הוא כלי רב עוצמה לשינוי דפוסים רגשיים מבפנים. מה זה, איך זה עובד, למי זה מתאים ואיך מתרגלים נכון — מדריך מלא ומעשי ממאמנת NLP בתל אביב.
פחד לדבר עם אנשים — מה זה באמת ואיך NLP עוזר לשחרר אותו
פחד לדבר עם אנשים זה לא ביישנות — זה דפוס שנלמד. מאמנת NLP בתל אביב מסבירה איך NLP עוזר לשחרר את הפחד ולדבר בחופשיות.
טראומה בין-דורית — איך דפוסים רגשיים עוברים מהורים לילדים ואיך NLP עוזר לשחרר אותם
טראומה בין-דורית היא לא גזירת גורל. מאמנת NLP מסבירה איך דפוסים רגשיים עוברים מהורים לילדים — ואיך שוברים את המעגל.
השאירו פרטים
ואחזור אליכם בהקדם
✓ ללא עלות · ✓ ללא התחייבות · ✓ פרטיות מלאה
מוכנים להתחיל?
שיחת היכרות ראשונה, ללא עלות וללא התחייבות.
אחזור אליכם תוך 24 שעות.
- דיזנגוף 135, תל אביב
- 052-625-5616
- זום לכל הארץ