"אני תמיד מושך/ת אנשים שפוגעים בי."
"אני מתאהב/ת מהר ומפחד/ת כל הזמן שיעזבו."
"אני לא מצליח/ה לסמוך על אף אחד, גם כשהם טובים אלי."
אם המשפטים האלה מוכרים לכם, כדאי שנדבר.
הילד הפנימי שעדיין מגיב
הפסיכולוגיה יודעת כבר עשרות שנים שאופן ההתקשרות שלנו בילדות, עם הורים, עם מטפלים, מעצב את הדרך שבה נתקשר עם אנשים קרובים לאורך כל החיים.
- ילד שגדל עם הורה לא זמין רגשית לומד שאהבה זה משהו שצריך לרדוף אחריו.
- ילד שגדל עם הורה לא צפוי לומד שאנשים קרובים הם גם מסוכנים.
- ילד שחווה ביוש לומד שהוא לא ראוי לאהבה כמות שהוא.
הדפוסים שחוזרים
הנפגע הכי גדול מטראומת ילדות במערכות יחסים הוא הביטחון הבסיסי. היכולת לסמוך, להיות פגיעים, לתת לאחר להיות קרוב. בלי לפחד שהוא יעזוב, יפגע, ייתן ואז ייקח.
כשאנחנו לא עיבדנו את הטראומה הילדותית, אנחנו מביאים אותה לכל מערכת יחסים. כאדם בוגר, אבל עם ריאקציות של ילד.
מה עושה טיפול?
בטיפול בטראומה בשיטת NLP אני עובדת על שני דברים במקביל. להבין מאיפה הגיעו הדפוסים, ולשנות אותם ברמה העמוקה.
לא רק לדעת שהם שם, אלא לשחרר את העומס הרגשי שצמוד אליהם.
כשהילד הפנימי מקבל את מה שהיה חסר לו, ביטחון, ראייה, אישור, הדפוסים הבוגרים מתחילים להשתנות מעצמם.
זה לא אומר שמשהו "לא בסדר" אצלכם
זה אומר שנפשכם למדה להגן על עצמה בדרכים שבילדות עזרו. אבל היום כבר לא משרתות אתכם.
ושדברים יכולים להיות אחרת. לעיתים קרובות מתחת לדפוסים האלה יושבת גם חרדה כתוצאה מטראומה, שמרגישה כמו "ככה אני" אבל בעצם ניתנת לשינוי.
כשהגוף זוכר לפני שהמוח מבין
טראומת ילדות לא חייבת להיות זיכרון ברור. לפעמים היא חיה בגוף בלבד. נוקשות כשמישהו מתקרב מדי. תגובת יתר לטון קול מסוים. דחף לברוח בדיוק כשמשהו טוב מתחיל. זו לא רגזנות ולא "להיות רגשי מדי". זו הדרך של הגוף לשמור על עצמו ממשהו שכאב מאוד בזמנו, וגם מקור נפוץ לתקיעות רגשית שחוזרת ביחסים.
האם הדפוסים האלה ניתנים לשינוי
כן. זה לא גזר דין. המוח גמיש הרבה יותר ממה שנדמה, ואנחנו יודעים היום לעבוד ישירות עם אותם רגעים שבהם נוצר הדפוס. לא לשנות מה שקרה אלא לשנות את האופן שבו הנפש שומרת אותו. לקוחות רבים שעברו תהליך מדווחים שמערכות היחסים שלהם השתנו, לא כי השתנו האנשים מסביבם אלא כי הם השתנו. אפשר לפנות לשיחת היכרות חינמית.
רוצים לשוחח? השאירו פרטים ואחזור אליכם תוך 24 שעות.
עוד מאמרים שיכולים לעניין אתכם
5 סימנים שאתם סובלים מחרדה חברתית ולא יודעים
חרדה חברתית לא תמיד נראית כמו פחד. הנה 5 סימנים שכדאי להכיר.
אמונות מגבילות — מה הן ואיך משנים אותן
מה זה אמונות מגבילות, למה הן כל כך עקשניות, ואיך באמת אפשר לשנות אותן.
פחד מכישלון — איך NLP עוזר לשנות את הסיפור
פחד מכישלון עוצר אתכם מלנסות? מאמנת NLP בתל אביב מסבירה למה הפחד לא קשור לכישלון עצמו — ואיך משנים את הסיפור הפנימי.
השאירו פרטים
ואחזור אליכם בהקדם
✓ ללא עלות · ✓ ללא התחייבות · ✓ פרטיות מלאה
מוכנים להתחיל?
שיחת היכרות ראשונה, ללא עלות וללא התחייבות.
אחזור אליכם תוך 24 שעות.
- דיזנגוף 135, תל אביב
- 052-625-5616
- זום לכל הארץ