טיפול בזום — האם זה באמת עובד?

"אבל זה לא אותו דבר כמו לשבת אחד מול השני, נכון?"

זו שאלה שאנשים שואלים אותי הרבה. ואני מבינה את ההיסוס.

כשמדברים על דברים כל כך אישיים, כל כך עמוקים, מרגישים שהסביבה הפיזית חשובה.

אז הנה התשובה הכנה שלי.

מה המחקר אומר

מחקרים שנעשו בשנים האחרונות מראים שטיפול פסיכולוגי מרחוק, כולל בוידאו, יעיל באותה מידה כמו טיפול פנים אל פנים עבור רוב הבעיות הרגשיות.

חרדה, דיכאון, טראומה, ביטחון עצמי. כולם מגיבים טוב גם בפורמט אונליין.

מה שגיליתי מניסיון

אנשים רבים שאני מלווה מגיעים למפגש מהמיטה שלהם, מהפינה השקטה בבית, מהמקום שבו הם הכי מרגישים בנוח.

ולפעמים, דווקא זה עוזר. הם בסביבה הבטוחה שלהם. אין את לחץ הנסיעה. אין את הצורך "להיות בסדר" בדרך.

מה כן שונה

יש דברים שבפנים אל פנים קל יותר. לקרוא שפת גוף, לחוש את האנרגיה בחדר. אני תמיד כנה על זה.

אבל עבור רוב האנשים, ורוב הנושאים, זום עובד מצוין.

מי זה מתאים לו?

• מי שגר רחוק מתל אביב ולא רוצה להגביל את עצמו לאזור
• מי שיש לו לוח זמנים צפוף ו"חצי שעה בזום" קל לו הרבה יותר מ"שלוש שעות כולל נסיעות"
• מי שמרגיש יותר נוח לדבר על דברים קשים מהבית שלו
• מי שחרדה חברתית מקשה עליו לצאת מהבית

ואם יש ספק?

פגישת ההיכרות הראשונה היא ללא עלות ואפשר לנסות ולראות.

כמו שאני תמיד אומרת, תתחילו מהמקום שבו אתם נמצאים. אם זה זום, מעולה.

מה שמפתיע אנשים

הדבר שהכי מפתיע לקוחות שמתחילים תהליך בזום הוא שהם מרגישים בטוחים יותר, לא פחות. כשאתה בסביבה שלך, בחדר שלך, בכיסא שלך, יש משהו שמאפשר פתיחות שלפעמים קשה יותר להגיע אליה בחדר זר. זה לא תחליף נחות. לפעמים זה דווקא מה שמאפשר ללכת עמוק יותר.

למי זה מתאים במיוחד

לאנשים שגרים מחוץ לתל אביב ולא רוצים לנסוע. לאנשים עם לוחות זמנים צפופים. ולאנשים שהתהליך הרגשי שלהם מחייב פרטיות מלאה. כל אלה עושים תהליכים עמוקים ואפקטיביים לחלוטין דרך זום. אפשר לפנות לשיחת היכרות חינמית.

רוצים לנסות? השאירו פרטים ואחזור אליכם תוך 24 שעות.

קראו עוד: לקביעת שיחת היכרות ←